中年女の禁煙道

30代半ばというとっても中途半端な歳で喫煙者に…10年のニコチン中毒から脱却完了するまでの苦悩を赤裸々に綴るブログ

2日目で惨敗

はぁ~
私は中毒ですわ。

「煙草中毒」

1日しかもたずに断念し、今はぷかぷかとやってます。

できない環境というのもありますが、そこは言い訳満載で私自身が楽になる意味も含めて書きます。

①子供がいない。同居夫が喫煙者

もうすでに言い訳満載感ありますが、環境というものは残酷ですね。
我が家はマンションですが、ベランダ喫煙は禁止されています。

室内が煙草ルームと化しているので、もう環境が最悪。

しかし、この環境でやめられたら私はとことん凄い女だと自分で表彰したいとめげずに考えています。

②この喫煙ルームにほぼ独り

灰皿、煙草、自由な時間、人目のなさ

そして孤独感

ここに打ち勝たなくてはならない。

いっそのこと、身体が動かし辛いのを言い訳にせず、外に出る努力に転換させてみてみよう。
新たな出逢いもあるかもしれない。


③なんでもすぐふて腐れて捻くれるこの自分の性格

仏門にでも入って心身清めるか?!(笑)

さて、今日はチャンスの1日である。

この喫煙ルームから脱出する予定があり、私と一緒にぷかぷかとやっている夫が明日まで帰宅しない。

ここぞとばかりだらけてぷかぷかやるんじゃなく、また気持ち立て直して煙草とオサラバするチャンスとして過ごそう。

とうとう始まった禁煙道。取り敢えずは3日耐える!

3時間…3日…3週間
そして3カ月

禁煙を果たしたどなたかのブログに綴ってあった言葉。

「3の周期」

これまで過去に煙草に嫌気が増し、いろいろこの煙草とおさらばする手段を考えた。

簡単そうなのは病院で保険証使って『禁煙外来』に行くこと。
一日220円!煙草買うより安く治療できますよ!
なーんて謳っている。

今はどんな禁煙補助薬使うのかは、全くわからないが、「チャンピックス」という薬はどうも私的には避けたい『ブツ』である。

薬は薬でしかないからである。

作用もあれば副作用もあり、こういう類の薬物は副作用が強すぎる。

あまり公にはされないが、ヤバい『ブツ』だと捉えている。

なので保険証使ってお安くお気軽に病院に足を運ぶ作業は選択しなかった。

ある書籍を数年前読んだ。

『ニコチンアンインストール』

これには正直驚いた。
ニコチンは身体依存より精神依存の方が強い。
よく「ヤニ切れ」なんて使うが、もう夜寝て朝起きたら「ヤニ切れ」通り越して身体からはヤニ切れきっているのである。

なのでまた吸いたい欲求は心の問題。
ニコチンをDVする男、ヤニーと擬人化し、このDV男とズルズル付き合っているのが煙草に手をだすまさに私自身である。

これには頷けた。

何故なら私はそういう男に支配されやすい傾向にあったからだ。

そこが少しだけ過去の精算にも関係する。自分の弱点を認めることは大切である。

さて、なーんて書き綴っている間にも、身体からはヤニ切れきっているのである。

今朝からは全く喫煙していない。
出勤前の夫は遠慮なくプカプカやっている。

運のいいことに今朝私は胃の調子が良くない!
このまま胃の調子が良くないと思い込んで3日をやり過ごそう。

不倫相手DV男ヤニーと会わないための言い訳で仮病使う設定で行こう。

まずは3日目標に…

30代半ばで煙草に手を出す?!

それまで煙草とは無縁の日々だった。
夫は20才からずっと喫煙者である。

傍でプカプカ吸ってても全く気にならなかった。
それは私の父が喫煙者であったのも影響して、「大人の男は煙草を片手に持っているもの」との思い込みもあったりした。

しかし、私の環境に大きなイベントが起こる。
その環境下で煙草に手を出してしまったのだ。
これはもうしょうがないとしかいいようがない。

過去の環境とはもうすでにおさらばできたが、この時に繋がった煙草だけとは縁が切れていない。
周囲の友人知人も一新し、とってもクリーンになっているので、ここからもう一歩踏み出す勇気が必要だ。

作者は現在脳の後遺症がある。右半身に障害がある。
外出は杖。
まったく情けない。
これは脳梗塞等の血管の問題ではないので、特に医者からは禁煙をするようには言われていないが、少なからずの影響はあると危惧している。

これもいい加減に煙草卒業しなさいな?
と自身で呆れかえっているところである。

そこまでしても手放せないこと煙草という代物。
本当に嫌気通り越して怒りも覚えている。

早くクリーンになりたーい!

女禁煙道への道

喫煙歴10年のいい年こいた中年女の禁煙を目指すブログです。

女性の喫煙率9%!

100人に9人が今もなおプカプカ煙を吐き出している!

この中に私が入っていることが嫌なので、10年プカプカ吐き出した煙からおさらばしたい!
あくまでもこの9%の他の喫煙者を非難するつもりはありません。


ブログ作者の環境

結婚歴20年現在も継続中
子供なし
この夫も喫煙者(禁煙の難関!)
しかも夫は自分が煙草止めれないのは、「カミさんが吸ってるからやめられない」と言いやがる!

くっそー!そんなこと言わせないためにも先にやめてやる!!

その他周囲の環境
いたって健康的な主婦友に囲まれている。だからこそ自分の煙草臭さにキョーレツな違和感も覚えている。
きっと煙草吸っているのは臭いでばれているであろう。

実家母は肺、気管支が弱い。
親のためにも受動喫煙させてはならぬ!

さあ、10年のニコチン中毒から離脱!

その間襲ってくるであろうイライラ、葛藤を綴ります。